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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》五項保健法 預防經痛發生
:
專家看法
執業中醫師林慶鐘昨日表示，婦女經痛似乎有日漸增加趨勢，倘若想要解決經痛問題，傳統中醫有所謂「不通則痛、通則不痛」的說法，只要通了就不會感到疼痛，治療上依照八綱辨症進行論治，建議婦女配合五項保健法，有助預防經痛的發生。
林醫師指出，經痛是由於月經來時子宮劇烈收縮所致，疼痛症狀可能連續好幾天，甚至痛到休克暈倒，臨床上，常有嚴重經痛發生，導致婦女無法正常上班上課，不過，經痛時最好不要自行購買藥物亂吃一通，避免不慎影響到病情。
五項保健法
1.飲食上應盡量少吃冰品及生冷食物，尤其是在經前一周。
2.當發生經痛時，可以熱敷肚臍下三寸關元穴，稍加按摩半小時減輕疼痛。
3.經前一周飲用少量熱巧克力，緩和經前緊張情緒，多喝熱開水也是不錯選擇。
4.經期時可用生薑、黑糖、肉桂等分量煮湯當茶飲用。
5.日常生活盡量緩和焦慮緊張情緒，睡眠品質也要注意，對於改善經痛有幫助。
注意事項
中醫認為，婦女若不忌冰冷飲料和食品，下班後又不讓身體休息，加上經常熬夜、飲酒、整天吹冷氣等，長期下來將會造成體內虛寒，同時氣血循環也會變差，最後必定造成不明原因的疾病上身，比如月經異常、經痛、停經產生的停經症候群及婦科病變等皆是，月經異常者常出現經血過多或稀少、經期提前或延後等；經痛者常有月經時下腹疼痛、下腹悶痛、乳房脹痛、腰背痛、頭痛等。
停經症候群是指四十五歲以上婦女停經時出現各種不適症，包括潮熱面紅、心悸、夜晚盜汗、陰道萎縮乾澀、皮膚乾粗、皮膚黑色素沉澱、性慾減低、脂肪增加、失眠、腦力退化、頭暈、耳鳴重聽、骨質疏鬆、焦慮憂鬱、情緒不穩，失落不安全感等；婦科病變則是指子宮肌瘤、乳房纖維囊瘤，卵巢囊腫、不孕症等疾病。
台股跌出歷史紀錄！可改投資這些避險
:
三立新聞／台北報導
今（11）日股市一收盤，台股投資人可能要感到慶幸，因為終於不會再跌了！美股重挫威力實在太驚人，讓台股收盤跌點660點，還有跌停家數555家，雙雙創下歷史紀錄，專家更看淡美股後市，認為還有40％的下跌空間，多頭宣告結束。
從雷曼兄弟到次貸危機，引發全球金融市場大地震都跟美國脫不了關係。從1990波灣危機到2000年網路泡沫引發全球衰退，還有這次台股1011大逃殺，光一天就跌了660點，全都是因為美股打噴嚏，讓台股跟著著涼。
▲專家建議暫時遠離股市，可以改投資中國市場、以及農產品或是天然氣。
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