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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花蓮慈院授養心攻略
:
中國時報【報導周長泰】
心血管疾病是全球生命的頭號殺手，每年造成約1700萬人離世，等於每2秒就有1人死於心血管疾病。9月29日是「世界心臟日」，花蓮慈濟醫院心臟內科陳郁志主任、蔡文欽醫師與冠心病衛教團隊慈濟大學謝美玲助理教授提供「養心攻略」，從心律不整、急性冠心病談起，提醒民眾不可輕忽季節變換時可能出現心血管疾病的威脅。
蔡文欽醫師表示，心房顫動的患者中風機率比常人多5倍，且心衰竭和死亡率也較高；心房顫動在台灣成年人的盛行率約1％，即約有23萬名患者，年齡愈大，風險愈高。但有些心房顫動患者初期沒有明顯症狀，大部分是在中風就醫後，才被確診，延誤就醫黃金期。
引進冷凍消融儀
心房顫動的主要治療方式為藥物控制及電氣燒灼術2大類，而花蓮慈院最新引進的冷凍氣囊消融術，與電氣燒灼術在原理上略有不同，但目的都在消除肺靜脈中不正常的電氣反應。蔡文欽醫師說，冷凍氣囊消融術利用冷凍的原理，在肺靜脈與心房的交界點，用冷凍低溫的手法畫出阻絕線，將肺靜脈內不正常的傳導線路截斷，可治癒近90%的病患。
花蓮慈院近年致力於心房顫動的介入治療，心臟內科團隊在去年引進冷凍消融儀，是東臺灣領先可以提供冷凍氣囊消融術的醫學中心。蔡文欽醫師表示，心房顫動的病人經冷凍氣囊消融術或電氣燒灼治療後，有機會可以停掉抗心律不整藥物，或減低劑量，改善生活品質。
冠狀動脈血管病變是許多人的夢魘，尤其秋冬是急性心肌梗塞好發的季節，陳郁志表示，「冠狀動脈心臟病」簡稱冠心病，是指環繞心臟的冠狀動脈因脂肪及膽固醇積聚而變得狹窄或閉塞，此過程稱為「冠狀動脈粥樣硬化」。病人的心臟會因此血液流動不良，導致心肌缺氧，嚴重的甚至會引致心肌壞死，其中心絞痛、心肌梗塞是常見的冠心病，是形成猝死的主要原因。
救心小組跨團隊
急性心肌梗塞是冠狀動脈心臟急症中最嚴重的疾病，要在黃金時間內以心導管打通血管。打通冠狀動脈阻塞的方式，除口服抗血小板藥物、注射血栓溶解劑等藥物治療外，還有以介入性治療的氣球擴張術或裝置血管支架，改善心臟的血流。
花蓮慈院於1993年5月成立心導管室，也為搶救急性心肌梗塞患者，心臟內外科跨團隊成立24小時任務編組的救心小組。十多年來，心導管團隊以冠狀動脈高速鑽頭研磨術配合氣球擴張術治療，成功治療超過數百位複雜性冠狀動脈疾病的病人。
預防勝於治療，想要遠離冠心病的「養心攻略」，必須從日常飲食調整做起，吸菸者首要任務是戒菸，特別是已經接受治療的民眾，更要遵守低糖、低鹽、少油的「粗茶淡飯」飲食原則，並適當減少生活壓力，平時紓壓並養成固定的運動習慣，讓血管充滿彈力，都是遠離冠心病的養生祕訣。
台股暴跌了...你最好的策略是什麼？
:
一早起來發現股市一片綠油油，現在的你的下一步該怎麼做？圖為巴菲特。(圖片來源/investopedia)
如果前一陣子你剛好把股票賣掉，現在會不會很高興？
若你現在手上部位被套在高點，會不會很難過？
台股暴跌，也許許多人心情不會太好，別擔心，我們來轉化一下心情。
不管你怎麼想，先把他忘掉，然後接著看下去。
在股市高點，把部位賣空，然後等著低點再接著回來，來回操作獲利，一定很多人是這樣想的。
若你是這樣想，那無論你再厲害，再贏多少錢，你都是在投機。
這樣的人，人生結束時，往往會發現，除了錢，自己失去更多東西。
更何況，還不一定真能賺到錢，就算賺到錢，也不一定能守到最後！
那該怎麼想呢？
巴菲特與查理蒙格的投資智慧
要問這個問題，就要問真正懂得人生財富智慧的人。
誰這麼厲害？
這個世間，只有兩個人，可以說，真正這麼厲害。
一個是查理蒙格，一個是巴菲特。
請問一下，美股大跌之前，這兩個人知不知道？
當然知道，因為到今天為止，波克夏的現金儲備，是史上最高。
既然知道，為什麼不把他們手上部位大舉出清，甚至放空？
你想過這個問題嗎？
一定有人會回答，他們的部位如此之高，當然無法賣！
這聽起來好像很對，但邏輯上有兩個有問題。
第一：不管部位有多高，但只要合法申報，多少賣一點總是可以的。
第二：波克夏今日部位如此之高，不是一直如此。
老巴在60歲之前，雖然有錢，但遠不到巨富的程度。
只是過去幾十年，他的人生財富從來就不是靠著高點賣空，低點買多等波段操作來致富。
相反的，在很多景氣下滑週期，他不但沒有賣出持股，反而增加收購，而且幾十年來，一以貫之。
除了那些曾經變貴了（ex:中國石油）、還有變壞了的公司之外。
重點來了，為什麼他們這樣做？
還有，財富體量與他們差距如此之大的我們，又應該怎麼從他們身上吸取智慧，眼下的處境，乃至於未來，又該怎麼做呢？
投資好公司也要看「時間點」
很簡單，如果你把投資股市，看成持有一籃子組合的好公司所有權，你的財富無論多少，相同的邏輯都可以適用。
好公司如何定義？隨著大家的知識領域不同，或多或少有些出入。但能長期提供穩定，甚至成長的股東權益報酬率，卻是不可或缺的終極指標。
此外，既然要持有好公司的所有權，那在什麼價格進行持有，當然也是一門學問。
台積電，好公司，大家都同意。
但在過去的一年時間裡，台積股價震盪幅度不可謂不高，從21x到26x, 都是好公司，但價格可完全不同。
至於怎樣算是便宜？大家可參考老巴的算法，若你喜歡的是成長股，可以參考老林的 PEG算法（彼得林區）, 今日篇幅有限，加上坊間資料充足，就暫且略過。
但重點來了，台積電不管你用什麼算法，在過去的一年裡，股價都不夠便宜！
所以如果你不是更早之前就入手，而是過去一年之內才進場買台股的人，台積電不管再好，都不應該進入你的一籃子股票組合。
但在便宜時入手的人呢？
什麼時候該賣掉好公司？
你當然也不必賣，因為持有股票就是持有一個好公司的股權，你既然不可能在加薪的時候，在市場上標售你在公司的職務，那又何必賣一間股價上漲的好公司股權呢？
至於你什麼時候應該離開你的公司？
第一：公司明顯變壞的時候；
第二：薪資被不合理刪減的時候；
第三：有更好的公司提供更好的職務，同時大幅增加年薪的時候；
同理，投資的公司變壞，產生的回報不合理，市價貴得太離譜，或有更好回報、又更低風險的選擇的時候，才該賣。既然如此，我們該怎麼面對眼下的處境呢？
依據以上的建議，假設有一個人，簡稱A君。
如果A君要在過去一年內的任何一天，建立一千萬的台股股票組合，他應該先這樣做：
先設定好公司入選名單 （產業龍頭、最具潛力、穩定配息......依據自己的能力而定)；
設定自己的風險分攤計畫 （ex. 30個產業, 預計持股30檔）；
在入選公司中，找到價格夠便宜的公司 （假定20%)；
根據以上算法，進行買入，分散持有，建立200萬的部位。
為什麼是20%?
沒辦法，因為過去一年台股都在相對高點，不管你怎麼算，許多好公司都不便宜，能買入20%就非常厲害了！
現在股市開始大跌，若A君發現手中持股當日就跌了10%，帳面損失20萬，他該怎麼做呢？
賣出止損？放空？求神拜佛？罵小英無能？
以上皆非。
逐步買進價格進入合理區間的好公司
A君正確的做法，應該是繼續在既有候選組合中，篩選股價掉下來，進入購買價格區間的好公司，然後逐步買進。
如果這一波有多30%的候選公司進入合理價格區間，就增持三百萬部位，此時A君部位成為：
500萬現金＋300萬新增部位＋既有部位（帳上損失20萬）
然後呢？然後依序操作就好。
看到這裡，很多人心裡會想，那還是損失20萬，有什麼用啊！
你這樣看，就錯了。
如果換成老巴，他會說，我過去有20%資金投入股東權益報酬率10-20%的好公司，現在有50%了！
如果一切不變，明年此時我投資組合的的淨值或現金增長（看是否配息）, 會是等價75萬!（500*0.15)
如果明年又大跌呢？
很簡單，如果又有20%好公司跌入適合價格區間，那繼續增持。
如果大跌到翻掉呢？
那更好了，請依序操作，直到滿持。
然後呢？然後就睡覺就好了。
如果睡不了太久，那每季醒過來依據持股公司價格及體質變化修正一次，也可以。
接下來A君的部位會在6年內，成為2000萬。
想通了嗎？
股市大跌心要先冷靜
如果今天股票大跌，你就心情崩潰，那真的要冷靜下來，先別難過，檢討一下何以致之。
因為即使是股市大跌600點的今天，許多公司價格還是不合理！
若你之前買入的都是股價不合理的好公司，甚至爛公司，那本來就是在投機，基本功忘了做啊！
當然，你不是A君，你可能不是過去一年才進場，而是老早就進場了。
就算你早就進場，只要你是用以上策略操作，又很早買入，今日的部位早就翻倍又翻倍了，而且許多漲太貴的公司，也出清了。
若然，你現在應該很高興，不然至少應該像我一樣，心情很平靜，至少假裝不要太高興，以免顧人怨。
如果你剛好是A君，過去一年只能買20%, 那你不必太高興，更不必難過，開始找機會慢慢等待候選得好公司進入名單，然後依據價格依序買入。
不夠好，不要買；不夠便宜，不要買；不變壞，不要賣；不變貴，不要賣。
如果你按照這樣的步驟，就可以不必害怕，也不要興奮，心情很愉悅。
因為你不需攤平，也不必停損，甚至不必追逐大盤，一段時間分析一次，依序買入即可。
就這麼簡單。懷疑嗎？
越相信效率市場理論的人越慘
想懷疑就懷疑吧？不過過去60年，巴菲特就是這樣變成首富的。
操作的過程，如果公司變壞或變貴，再出售即可。但公司要變壞或變貴，需要很長的時間演變，即使每個月分析一次，也不會太短，所以我說一季分析一次，也不會太長！
更重要的是，你能擁有平常心，不被股價綁價，心情不受影響，還能做好你自己的事業，擁有你的時間，進而擁有自己的人生！
如果時間被市場綁架，心情被股價綁架，最後人生就不是你的，就算死前賺再多，你都是虧大了！
讓自己的時間和心情被股市綁架！才是最不值！
更重要的是，這樣的操作，能讓你躲開一堆股市陷阱，不被炒手董座的前妻出貨，不被市場沖昏頭，不被大老闆拐到大陸當傻瓜，也不被壞老闆與投資機構聯手詐欺。
這兩年，股市詐騙案層出不窮，但因為年輕人沒錢，有點資歷的投資人又變聰明了，所以許多人把腦筋動到機構身上，甚至一起勾結。
許多公司股價短期內大幅上沖下洗，除了媒體報導、老闆吹法螺、機構共襄盛舉之外，許多散戶都是冷眼旁關。
但還是有很多人莫名其妙受害，更慘的是，那些人都沒參與股市賭局，反而越是相信效率市場理論，越相信專業的人越慘，為什麼？
很簡單，許多機構在 「專業」與「良知」下主動選股，天真的相信了老闆的「人性本善」和 「樂觀預期」，雖然讓你賺錢，但也無法讓你有效避開風險。
不懂的儘量不要碰
如果不相信主動基金？相信被動的ETF呢？
一樣危險。
因為只要權重改變，被動操作的 ETF 就會被迫跟單。
只要想辦法混進0050，或xx100, 還是什麼其他指標的爛股，就有機會在ETF裡面大撈一筆。
比主動基金更好，從老闆以降，媒體、機構、前妻、操盤手，通通沒人有事，你要找人算帳，害不知道要找誰呢！
看懂了嗎？
就算你覺得股票過於凶險，轉而買債券ETF, 現在下場一樣。
要在財務的世界裡悠游自得，有時候你不只是不貪就可以，很多事情可以不碰，但多少要懂一些。
為了避免大家認為我是老生常談或放馬後砲，半年多前我寫的兩篇文章，推薦你找時間通讀一下。
首富的智慧！從李嘉誠退休到郭台銘FII火速在中國上市談起
如果當時讀通了，想必你現在很輕鬆。
當沖降稅延長三年誰獲利？三年後當沖客的命運是什麼？
如果看過，也從此不碰衍生性金融商品，你不但不會碰到今年初的期貨屠殺事件，現在更應該準備開心收成。
亂世裡，妖魔鬼怪的道行的比師傅還厲害，詐騙集團比麥當勞還會行銷。不提高自己的眼界，有時還真的不行。
但你也別因此灰心，就算現在眼下有些損失，也別難過，趁機修正心態、做法，從頭打好基礎，建立正確認知，你一樣能贏回自已的人生。
妖魔鬼怪變化再多，也沒聽說誰吃了唐僧肉：金融風險層出不窮，老巴ㄧ樣快樂悠遊。
當然，如果你的問題是沒有一千萬，也不知道什麼是好公司，也不知道怎麼算合理股價，該怎麼辦呢？
很簡單，沒有一千萬，就別浪費時間投資了。請先努力工作存錢，閒暇之餘，去爭取用績效算收入的工作機會。
不是瞧不起你，而是如果你要做到分散風險、持有龍頭股，又能看到亮眼的績效安穩定收息，部位太小，根本不可能！
部位太小，就算賺錢，也難令你滿足，久而久之，人會因為貪婪而急躁，最終鋌而走險。
承認吧，若你過去在市場中被割過韭菜，不正是因為如此嗎？
即使台灣不如過往，但只要好好做，在今日的台灣，靠事業致富的機會，還是比靠股市致富大的太多太多了。
如果不知道什麼是好公司？請多吸收新知，用心學習。
如果不知道什麼是合理股價？
請先別急著買賣，多讀書，有空把巴菲特的雪球看一遍，社會上還是有很多正派人士與書籍，能給你正確的指導。
如果沒有足夠的錢，又不想學，又不能等，只想現在拿到個說法呢？
很簡單，請遠離股市，終身不要再回來。
要知道，妖魔鬼怪吃不了唐僧肉，要吃你可是沒問題的！
各位朋友，我們下次見。
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