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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每日溫差大 心梗患急診遽增
:
記者劉晴文／南投報導
近來早晚溫差大，根據氣象局氣溫監測每日午晚溫差高達 10∼ 14度。南投南基醫院統計急診病患，發現 9月中旬至 10月初，腦出血及心肌梗塞病患比 8月多了 30％。醫師提醒要注意氣溫變化對健康造成的威脅，做好保健措施。
南基醫院心臟血管內科主任傅夢卿表示，日夜氣溫大幅度變化容易使血壓升高，又碰上中秋節攝取過多高糖、高膽固醇食物，血液流動會將這些劣膽固醇堆積在血管壁上，血管會因溫差變化而讓狹窄處引發栓塞，如果栓塞於心臟血管，則會造成狹心症或心肌梗塞，嚴重危及生命。
醫師表示，任何大小血管栓塞，都可能造成腦中風或是其他身體功能的傷害，不可不重視。建議預防心血管疾病先從改善飲食開始，平時可藉由心臟超音波觀察心血管健康狀況。
營養師周孟穎說，當溫差過大時血管會跟著收縮，容易造成血壓升高，進而增加心臟疾病和急性中風發作的機會。提醒注意家中長輩及慢性病患者千萬不可輕忽季節變換時心臟血管疾病的威脅。
營養師也提出護心飲食要點，包括：選擇健康油脂：少吃油，而且要吃好油，可選擇含單元不飽和脂肪酸高的橄欖油、芥花油或苦茶油等，或多元不飽和脂肪酸較高的葵花籽油或大豆油等，均有助血脂肪的控制。
減少精緻糖類的攝取 :肥胖是造成冠心病發生的重要危險因子，日常生活中少吃甜食、精緻糖類，特別是許多飲料都會添加的「高果糖玉米糖漿」，會囤積在體內形成三酸甘油酯，這也就是有些人天天一杯手搖飲料，結果不只肥胖上身，還變成高血糖、高血脂症患者。並應增加膳食纖維的攝取，多吃高纖富含維生素 A、 C、 E等的蔬果、多選擇全榖類食物、或未加工的豆類。
減少鹽分的攝取：高血壓患者要特別注意「減鹽」，減少外食，善用醋、檸檬等酸味，香菇、洋蔥等鮮味，或中藥材、蒜、香草植物等香味，並減少用鹽量。
維持理想體重：體重過重容易引起糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病；體重過輕會使抵抗力降低，容易感染疾病。
除了調整飲食習慣，均衡飲食定時定量，也應適當調整生活型態，勿吸菸、少喝酒、規律運動。
保加利亞女記者查貪汙 慘遭性侵謀殺國際譴責
:
保加利亞30歲女記者馬里諾娃，遭人性侵謀殺還棄屍公園；由於她最近揭發當地貪汙歐盟資助金的案件，卻無端遇害的消息震驚社會。馬里諾娃已經是歐盟境內今年第三名遇害的記者，儘管警方表示沒有找到證據顯示馬里諾娃遇害與她的工作內容有關，國際間依然同聲譴責，要求保加利亞政府查清案情。
公園裡拉起了封鎖線，警車一輛接一輛停在路邊，因為這裡發生了令人震驚的兇殺案，一名年輕女記者遇害後被棄屍在公園裡。
保加利亞檢察官：「我們找到屍體時就知道，手機、車鑰匙、受害者眼鏡與她的衣服有部分不見了。」
30歲的保加利亞記者馬里諾娃，週日被人發現陳屍在魯塞鎮慢跑步道旁，當局表示馬里諾娃遭人性侵毆打，因頭部受到重擊與窒息而死亡。馬里諾娃最近揭發盟資助金貪汙案件遇害的消息震驚社會，民眾群起追思聲援。
追思民眾：「對當局的信任已經降到零，人民不相信他們，不論調查結果為何人民都不會相信，因為我們已經無法感到安全。」
馬里諾娃已經是歐盟境內今年第三名遇害的記者；儘管警方表示沒有證據顯示，謀殺案與馬里諾娃的工作內容有關，這起案件依然引發國際社會同聲譴責，呼籲保加利亞政府盡快查清。另外華郵記者哈紹吉，在沙烏地阿拉伯駐土耳其大使館失蹤案，同樣引發國際關注。
聯合國人權辦公室發言人：「哈紹吉從沙烏地阿拉伯駐伊斯坦堡使館被迫消失，我們嚴重關切。」
華郵今天公布監視影像，顯示哈紹吉一周前走入使館最後被拍到的身影，儘管沙國堅稱哈紹吉已經離開，允許土國進入使館搜查；但土國總統艾爾段，要求使館提出影像證據，證實哈紹吉人有出來。兩國互相指控也讓案情更加撲朔迷離。
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