【熱門商品】 【Dennys】USB/SD/FM/MP3隨身收音機喇叭(MS-K13)
最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是 【熱門商品】
【Dennys】USB/SD/FM/MP3隨身收音機喇叭(MS-K13)
就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
優惠或折扣也不少,整個買好也幫我省下很多私房錢~跟購物時花費的時間
PS.若您家裡有0~3歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
商品訊息功能
商品訊息描述
?造型迷你方便攜帶，隨處擺放，隨處播放
?LED數位顯示，顯示播放時間
?內置高音質釹鐵硼強磁場喇叭與創新球場形輻射低音加強設計
?內建USB/ MICRO SD插卡設計，(MP3格式)，插卡直接播放
?內建FM Radio功能，具可伸縮天線方便收聽廣播
?具備數字按鍵可快速選擇與耳機設計?具備前後選曲及暫停鍵，方便控制播放
刷卡限時購物優惠預訂特價優惠?內置鋰電，方便攜帶外出播放
?內置LINE-IN接口可外信用卡限時刷卡回饋接mp3、筆電、CD等音源
?電源：DC(5V 500-1000mA)充電、內建可拆式鋰電池。
?頻率範圍：150-18000Hz
?訊噪比：≧80dB
?輸出功率：3W*1?抗阻：4Ω
周年慶限時折扣本季最新款推薦?配件：LAN-IN/USB 2合1充電線、說明保證書、鋰電池。
?尺寸：寬12x高7x厚2.5 (cm)商品訊息特點
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
【熱門商品】
【Dennys】USB/SD/FM/MP3隨身收音機喇叭(MS-K13)
送禮推薦,過年送禮推薦,結婚送禮推薦,生日送禮推薦,彌月送禮推薦,春節送禮推薦,送禮酒推薦,開店送禮推薦,最近流行商品,2018流行商品,特價產品,推薦產品,熱門產品
以下為您可能感興趣的商品
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
這道菜控糖又能降心血管疾病！營養師：6道地中海料理輕鬆做
:
地中海飲食與結直腸癌、乳癌、呼吸消化道、第二型糖尿病、心血管疾病的風險降低有關，營養師指出酸辣海鮮米線也是符合地中海飲食原則的料理。（圖片來源／Thutruongvn@pixabay）
現今社會流行許多不同的飲食模式，從最近發燒的低醣飲食、沖繩飲食，到流傳已久的地中海飲食等等，均有各自的擁護者。其中，地中海飲食大約從1980年代即開始受到學者的注意，研究地中海飲食與慢性病的關係，今天就帶大家來好好回顧何謂地中海飲食，它的好處是甚麼？
地中海飲食（Mediterranean Diet），是指地中海週邊國家（包括希臘、義大利南部、西班牙等）的傳統飲食模式，在當地已流傳很常一段時間，直到1980年代的時後，有研究針對地中海週邊七個國家進行飲食研究，發現吃著某種飲食模式的居民，其因心血管疾病致死的風險似乎較低，因此在1990年代發表了廣為人知的地中海飲食，並同時推出了地中海飲食金字塔。
在2010年，地中海飲食基金會（Mediterranean Diet Foundation， MDF）推出了地中海飲食金字塔：
以下替大家整理出地中海金字塔的詳細內容
●每餐：
1. 水果1-2份+蔬菜至少2份：盡量選擇各種不同顏色、質地的蔬果，並可嘗試生菜。（水果1份=切好後，放進一般碗中約8分滿；蔬菜1份=煮熟後放進一般碗中約半碗）
2. 使用橄欖油和攝取麵包/義大利麵/其他穀類（最好是全穀類）1-2份。
●每天：
1.乳製品2份：最好是選低脂乳製品。
2. 橄欖、種子、堅果類1-2份。
3. 香草、香辛料、大蒜、洋蔥：利用這些食材增加餐點風味並可減少鹽巴的使用。
●每週：
1. 馬鈴薯不超過3份。
2. 紅肉少於2份並加工肉品不超過1份。
3. 蛋2-4份。
4. 豆製品超過2份。
5. 白肉（雞、鴨、鵝等）2份。
6. 魚、貝類超過2份。
7. 甜食少於2份。
●適量攝取水分：每天喝1.5-2公升的水。
●適量飲酒：用餐時可搭配飲用適量紅酒（女性每天1杯，男性每天2杯，1杯紅酒=150毫升）
●維持規律運動習慣、保持愉悅心情、使用當季新鮮的食材。
自從地中海飲食被提出來之後，就有許多針對地中海飲食與健康的研究，根據系統性回顧研究，地中海飲食與降低總體死亡率、心血管疾病死亡率、帕金森氏症發病率與阿茲海默症發病率有關聯。此外研究還發現，地中海飲食與結直腸癌、前列腺癌、乳癌、呼吸消化道、口咽癌的風險降低有關。另外亦有討論到可能對第二型糖尿病、關節健康、憂鬱症、腎臟健康有幫助。
以下根據糖尿病衛教學會出版之地中海飲食食譜介紹幾道符合地中海飲食原則且考量國人飲食建議量的食譜：
(1)中式早餐-素沙茶彩燴麵（約500大卡）：
食材：生拉麵100克，青江菜50克，黃豆芽20克，秀珍菇20克，紅蘿蔔10克，黑豆干90克，橄欖油2.5克，素沙茶5克。
做法：
1.生拉麵煮熟備用。
2.紅蘿蔔洗淨切絲，青江菜洗淨對切，黑豆乾洗淨切條，黃豆芽、秀珍菇洗淨備用。3.炒鍋加入橄欖油，拌炒1.和2.的食材，並以適量素沙茶與鹽巴調味即可。
(2)米食午晚餐-三色炒飯+筍片金珍湯+水果（約500大卡）：
食材：胚芽米60克，毛豆25克，白豆干70克，紅蘿蔔20克，乾香菇5克，麻竹筍50克，乾金針10克，芝麻醬7克，泰國芭樂（帶蒂）160克。
做法：
(3)三色炒飯：
1.胚芽米洗淨後浸泡半小時，撈出瀝乾水份後，以1：1的水量放入電鍋煮熟備用。
2.毛豆洗淨，紅蘿蔔去皮、香菇、豆乾洗淨切丁。
3.取一炒鍋，加入芝麻醬、適量醬油，將2.炒香再放入1.的胚芽飯拌炒至熟，以適量鹽調味後即可盛盤。
(4)筍片金針湯：
1.竹筍去皮洗淨切片，乾金針洗淨後打結泡水備用。
2.取一鍋水煮滾，加入1.的食材至煮熟，起鍋前以適量鹽調味即可。
(5)泰國芭樂：洗淨去蒂頭，切片即可。
(6)非米食午晚餐-酸辣海鮮米線+西瓜（約500大卡）：
食材：米線60克，鯛魚35克，文蛤（帶殼）180克，草蝦（帶殼）60克，牛番茄70克，洋蔥100克，蘑菇40克，檸檬30克，九層塔2克，辣椒3克，苦茶油4克，西瓜（帶皮）365克。檸檬葉、乾香茅適量。
做法：
酸辣海鮮米線：
1.將所有食材洗淨，洋蔥切粗絲、辣椒切末、牛番茄切4辦、九層塔取葉、檸檬切成2辦。
2.炒鍋加入苦茶油、洋蔥、辣椒末炒香後，加入1大碗水煮滾，序入牛番茄、檸檬葉、香茅熬煮湯頭，完成後加入鯛魚、文蛤、草蝦與磨菇煮熟，最後加入檸檬汁即可熄火。
3.湯鍋加水煮滾後，將米線煮熟，撈至碗中，加入2.後放上九層塔，另一半檸檬可視個人喜好添加。
Reference：
1. Bach-Faig， A.， Berry， E. M.， Lairon， D.， Reguant， J.， Trichopoulou， A.， Dernini， S.， … & Serra-Majem， L. （2011）. Mediterranean diet pyramid today. Science and cultural updates. Public health nutrition， 14（12A）， 2274-2284.
2. Up to data- Factors that modify breast cancer risk in women& Healthy diet in adults
3. Jannasch， F.， Kröger， J.， Schulze， M.B. （2017）. Dietary Patterns and Type 2 Diabetes: A Systematic Literature Review and Meta-Analysis of Prospective Studies. J Nutr， 147（6）， 1174-1182.
4. Cecilia G， Lukas S， Carolina S， Heiner B， Matthias B. S（2018）. Evaluating Mediterranean diet and risk of chronic disease in cohort studies: an umbrella review of meta-analyses， European Journal of Epidemiology， 1–23.
5. Rees K， Hartley L， Flowers N， Clarke A， Hooper L， Thorogood M， Stranges S， 'Mediterranean' dietary pattern for the primary prevention of cardiovascular disease， Cochrane Database of Systematic Reviews 2013， Issue 8. Art. No.: CD009825.
6. 杜思德，蔡玲貞，王治元，許碧惠，黃珮茹，秦立宜，游雅婷，蔡佳倫，林淑姬，李秀珠。護心益智食譜-地中海&得舒飲食。社團法人中華民國糖尿病衛教學會，2017;978-986-90271-7-5
原文作者為彰化基督教醫院 體系營養暨膳食部營養師 陳昭蓉，本文轉載自《彰基院訊電子報》
更多信傳媒文章
- 花博豐原葫蘆墩公園暢遊攻略曝光 琉璃花園超浪漫
- 8成心肌梗塞患者缺少「這類」營養！26年資深營養師教你三餐這樣吃
先看懂！調味飲料為什麼可以變透明？
:
生活中心／綜合報導
你一定也有朝聖過！近幾年，日本有許多產品風靡到台灣，其中最具吸睛的就是透明系列的飲料，如：透明奶茶、透明檸檬紅茶等等，這些透明飲料是怎麼製作的呢？
▲圖／資料照
灃食公益飲食文化教育基金會發表文章指出，其實透明飲品其實並不是新的概念，過去台灣已有許多相關產品，尤其以水果風味的加味水為大宗，這些加味水主要是在礦泉水中添加各種人工香料，讓水擁有不同的風味。
至於日本流行的「透明檸檬紅茶」、「透明奶茶」，與過去台灣的「調味水」有些不同，不全然以人工香料為添加物，而是利用香味物質大多具有揮發的特性，以蒸餾方式萃取茶葉的香味物質，再將茶葉萃出物加入水中，進一步調整甜味，便能製作成無色飲料。
文章也說，無論是添加萃取物，或是添加人工香料，這類的透明飲料大致上就是「香料調味水」的概念，而香料與萃取物的使用依然要符合政府添加物相關法規，因此消費者不需要特別追求或擔心，但這些飲品大多都添加了糖，因此也要酌量飲用，避免糖與熱量的負擔！（編輯：李鴻典）
更多三立新聞網報導
東北風吹、氣溫降 小心：小中風徵象
全身突然癱瘓 非中風竟是腦瘤作祟
喜歡晚睡？研：睡不到＿小時恐易胖
激情過吞顆「事後丸」？醫：恐致不孕
【熱門商品】
【Dennys】USB/SD/FM/MP3隨身收音機喇叭(MS-K13)
送禮推薦, 【熱門商品】
【Dennys】USB/SD/FM/MP3隨身收音機喇叭(MS-K13)
過年送禮推薦, 【熱門商品】
【Dennys】USB/SD/FM/MP3隨身收音機喇叭(MS-K13)
結婚送禮推薦, 【熱門商品】
【Dennys】USB/SD/FM/MP3隨身收音機喇叭(MS-K13)
生日送禮推薦, 【熱門商品】
【Dennys】USB/SD/FM/MP3隨身收音機喇叭(MS-K13)
彌月送禮推薦, 【熱門商品】
【Dennys】USB/SD/FM/MP3隨身收音機喇叭(MS-K13)
春節送禮推薦, 【熱門商品】
【Dennys】USB/SD/FM/MP3隨身收音機喇叭(MS-K13)
送禮酒推薦, 【熱門商品】
【Dennys】USB/SD/FM/MP3隨身收音機喇叭(MS-K13)
開店送禮推薦, 【熱門商品】
【Dennys】USB/SD/FM/MP3隨身收音機喇叭(MS-K13)
最近流行商品, 【熱門商品】
【Dennys】USB/SD/FM/MP3隨身收音機喇叭(MS-K13)
2018流行商品, 【熱門商品】
【Dennys】USB/SD/FM/MP3隨身收音機喇叭(MS-K13)
特價產品, 【熱門商品】
【Dennys】USB/SD/FM/MP3隨身收音機喇叭(MS-K13)
推薦產品, 【熱門商品】
【Dennys】USB/SD/FM/MP3隨身收音機喇叭(MS-K13)
熱門產品
留言
張貼留言