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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
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真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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憂鬱情緒≠憂鬱症 快花1分鐘來情緒篩檢
:
▲專家提醒，定期自我檢測憂鬱情緒才能有效預防憂鬱症。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
「憂鬱情緒」不代表「憂鬱症」！董氏基金會今（12）日表示，國內調查發現已有超過9成民眾瞭解這一點，且有8成7瞭解憂鬱症是一種腦部化學物質失衡引發的疾病，顯示多數民眾對憂鬱症疾病有基本認知，但仍提醒民眾定期做憂鬱情緒自我檢測、建立紓壓習慣，才能有效預防憂鬱。
董氏基金會自2000年起與台北市衛生局、台北市立聯合醫院松德院區、高雄市衛生局及高雄市立凱旋醫院合作，訂每年10月的第2個星期6為憂鬱症篩檢日，提供篩檢工具及各式紓壓體驗活動。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，國外研究指出，將心理健康檢查納入健康檢查的一部分，有助於發現有精神問題卻未接受專業協助的人，而董氏基金會一直推動憂鬱情緒篩檢，陸續研製憂鬱情緒自我檢視表。
葉雅馨說，目前已有提供給18歲以下的青少年、大學生及18歲以上的成人使用的3種量表，題目都是由專業人員依據憂鬱症的臨床診斷標準、再經由大規模施測建立常模而設計出來，透過情緒篩檢可釐清情緒起伏的原因，適時調整或漸進式養成紓壓習慣。
花1分鐘填寫，有效預防憂鬱。葉雅馨強調，民眾若發現情緒困擾對日常生活造成影響，且持續2周仍無法改善，可第一時間尋求專業協助，平常也可利用等公車、或通勤等空閒時間，進行線上版情緒篩檢量表。
董氏基金會提醒，當發現情緒困擾已不是傾聽、聊聊可解決時，尋求專業人員的協助，才是最好的方式。相關心理健康影音及情緒篩檢量表可至「華文心理健康網」http://www.etmh.org/查詢。
照片來源：翻攝自Pixabay
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他幫換電燈泡 燈罩一拆下來...竟是一盤「蟑螂塚」
:
太可怕！一名網友表示近日前往客戶公司安裝冷氣，並協助其員工更換電燈泡，一開始原PO沒想太多，不過燈罩一拆下來後，一股濃濃的惡臭味撲鼻而來，燈罩裡竟是滿滿的蟑螂屍體，讓不少網友看完後，直呼頭皮發麻。
這名柯姓網友在臉書「爆廢公社」分享一張滿是蟑螂屍體的照片，驚呼「幫客戶換個電燈，差點沒暈倒」；據《ETtoday》報導，這名柯姓網友是一名冷氣師傅，他近日到客戶公司裝設冷氣，公司同仁抱怨辦公室電燈壞掉，因此請他幫忙更換，當下柯姓網友也沒想太多，結果一拆下燈罩後，竟看見這壯觀的「蟑螂屍體塚」，嚇壞不少人。
柯姓網友事後表示，幸好自己在拆燈罩的過程中都相當小心，不敢想像若是整盤翻掉會是怎樣的慘況，他也提到不清楚這盤蟑螂塚後來如何處理，並表示自己只是去裝冷氣，「當然是丟在旁邊讓他們自己用，哪來這麼多服務」。
不少網友看完後，紛紛驚呼「油蔥酥」、「整個雞皮疙瘩」、「好噁」、「祖宗十八代全都在這了」、「這燈是多久沒換」、「蟑螂屋的概念」、「這批櫻花蝦不太新鮮」、「根本滅村」。
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