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下面附上一則新聞讓大家了解時事
少鹽卻不減它？博士：脂肪由兩面進攻肝臟，更傷
:
【早安健康／詹姆士‧迪尼寇蘭托尼歐（藥學博士）】學者漸漸察覺，多攝取一些鹽分（哪怕攝取量高於一般認為的常態）有助於改善胰島素敏感性。有項臨床研究指出，比對每日鈉攝取量三千毫克和六千毫克的組別，後者施行七十五克口服葡萄糖耐量檢測時的葡萄糖反應明顯較低。
此外，糖尿病患者調高飲食鹽分後，胰島素阻抗有所好轉。研究人員強調，有些病患甚至該補充鈉：「鈉攝取量充足，或可紓解葡萄糖不耐和胰島素阻抗。這種情況尤見於身懷糖尿病或鹽敏感性，又或正以藥物控制原發性高血壓病情的受測者。」
我們明白低鹽飲食似乎會使人體脂肪細胞抵抗胰島素的影響，進而提高血糖濃度，引發氧化壓力、發炎，損害動脈，加重胰島素阻抗。這是內在飢餓的惡性循環。
幾十年來，醫師們很清楚開立利尿劑除了幫助人體排除鹽分，還可能引來胰島素阻抗和糖尿病。但話說回來，限制鹽分攝取對生理的危害，基本上等同於服用醫師開立的利尿劑。
我將
限鹽使得胰島素升高
後帶來的惡性循環概述如下：
- 胰島素阻抗和胰島素濃度高是限鹽後人體生理調適的結果。
- 胰島素可幫忙腎臟再吸收鹽分。這項補救機制協助人體保留多一點鹽分。
- 胰島素濃度高，人就會變胖，加劇內在飢餓。
- 骨骼肌和脂肪細胞發展出胰島素阻抗，避免在胰島素濃度高之下血糖降得太低（低血糖症），有致命之虞。
- 周身血糖及脂肪酸濃度高，損害血管，使較多脂肪積存於維生器官內外，而非原應保留脂肪的脂肪細胞。
這整件自找麻煩的禍事環環相扣、越演越烈，讓健康每況愈下。元凶是鹽吃太少，不是吃太多。想扭轉這惡性循環，從什麼時候開始都行，只要多吃點鹽巴就對了！攝取充足鹽分，還有助於控制對糖分的渴求，保持體液平衡，維繫代謝機能。
多吃糖比少吃鹽更傷身
多吃鹽以預防內在飢餓很重要。但避免攝取糖分甚至更重要。我們都曉得，糖分熱量特別不利體重管控和整體健康。因為就算總熱量不變，糖分熱量增加後，人體形成胰島素阻抗和囤積脂肪的情況之烈，是其他類型熱量比不上的。
果糖攝取過量會使肝臟累積太多脂肪，具備胰島素阻抗，為周身組織形成胰島素阻抗打好了底。
果糖攝取量高，還會減損脂肪組織的脂肪儲存機能，將脂肪狠狠塞到心臟、胰臟、肝臟等器官的裡裡外外（確切來說，攝取過量果糖，是讓人體積留的脂肪由兩面進攻肝臟）。這等局面會引起慢性發炎和氧化壓力等禍害，對健康多有損傷。
尤有甚者，吃甜食的渴望若是主導了飲食，還會傷及細胞能量來源「粒線體」（編按：是身體內細胞產生能量的地方，眾多重要的生化反應皆發生於其內），減損腺苷三磷酸，加大飢餓感，讓人沒有力氣運動。
甚至，血糖濃度高，會抽出細胞內的水分，造成細胞脫水。可以說，細胞蘊含的水分遭奪走，倒進血液裡，害鹽分濃度下降（附帶一提，人們過去一直以為整個現象是鹽分惹出來的。）基本上，高糖飲食稀釋了血液的鹽分濃度。
談到這裡，我們還能從另一個角度來說明多多攝取鹽分如何有助人體，想一勞永逸戒掉對糖分的渴望，關鍵或許就在吃下足量的鹽巴，滿足對鹽分的渴求。
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本文摘自《吃對鹽，救你命》／詹姆士‧迪尼寇蘭托尼歐（藥學博士）／三采
他自稱穿越到西元8973年 「未來地球如烏托邦」
:
人類有可能回到未來嗎？最近有個Youtube頻道，找了很多自稱去過未來的時空旅人，當中有一名男子宣稱，他參與英國政府的實驗計畫，穿越到西元8973年的地球，他形容那是一個充滿人類跟機器人混血兒，一個沒有戰爭的「烏托邦」，這名宣稱穿越未來的男子，還通過了測謊檢驗。
星際效應中男主角跌到黑洞後，掉到一個五次元的立方體，電影中的五次元加上了重力，男主角因此能穿梭在不同的時間中，而在現實生活中，竟然也有人說他跟科幻電影一樣，去了一趟未來。
訪問者vs.自稱時空旅人男子泰勒：「(你是曾去過未來的時空旅人嗎)是！我是！(好的)。」
眼鏡男泰勒寄信到一個Youtube頻道，說他透過時空旅行到了西元8973年，還看到那裡的人，於是採訪單位在他手上接了測謊機，要看他講的是否為真。
訪問者vs.自稱時空旅人男子泰勒：「我記得他們有異常大的頭跟眼睛，(你有跟他們講話嗎)有的！」
他描述的頭大眼睛大，感覺有點像是外星人，而帶他去未來的竟然是英國政府。
自稱時空旅人男子泰勒：「我跟英國政府工作期間，我去過不同時間的未來，我去西元3000年的旅程，跟我去8973年的有點不一樣。」
愛因斯坦的相對論說，時間是相對的，移動夠快，時間相對來說是慢的，所以假如移動速度接近光速。
哥大物理學教授格林：「他(愛因斯坦)說如果你去到太空旅行，用接近光速的速度移動，你去晃一圈後回來，你的時鐘會走得比較慢，所以當你離開到地球時，外頭就是未來了，你會有時間進入未來。」
而科幻電影中常出現的黑洞，也是能帶領人們飛到未來的途徑之一。
哥大物理學教授格林：「時間對大家而言，也會跟著相對慢下來，所以當你回到地球時，它將再次走到未來。」
有人拿出未來照片，有人測謊，但這些都不是科學證據，愛因斯坦相對論應用在穿越時空上，還有待新科技來實測。
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