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下面附上一則新聞讓大家了解時事
現代人憂鬱的真相！日專家教你活化血清素
:
【早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）】
◎東方人不擅長控制感情？
抑制人的憤怒或悲傷、嫉妒等的感情暴走的情況，擔任調整心理平衡的「感情控制」作用的是血清素。
最近，在許多媒體，常常可以看到介紹有關血清素的作用的特集。血清素如果沒有正常地被分泌出來的話，我們會無法抑制怒氣，無法停止悲傷，或是氣力不足等，嚴重的話會得到心理疾病。
原先開憂鬱症患者的處方，很多都是避免血清素減少的藥。這是因為，血清素的量變少的話，就無法讓心理維持在安定的狀態。本來東方人就是血清素比歐美人少的民族。因為荷爾蒙的量是和身體大小成正比的，所以身體較小的東方人，荷爾蒙的量也比較少。
順便一提，孩童容易受感情驅使，哭鬧或生氣，無法待在同一個地方，到處跑來跑去，一般也認為是由於腦的額葉尚未發達完全的緣故。
額葉位於腦的前側，擔任邏輯性思考事物、建立順序來思考的功能。這個額葉，會因血清素而活化。身體較小的孩童，因為血清素分泌不足，所以無法邏輯性思考，會感情失控。
最後，隨著身體的成長，製造出較多的血清素，額葉也發達了，終於逐漸能邏輯性思考事物了。
血清素是對腦和心理發達不可或缺的荷爾蒙。只要正常分泌，就不會發生因勃然大怒而失控做出無法挽回的事，或沒有氣力而無法從棉被裡爬起來的情形。
◎現代人血清素容易減少
儘管血清素如此的重要，但現代人卻過著不易製造血清素的生活。血清素是藉由照白天的陽光、晚上在黑暗的場所讓身體休息的規律生活而生成的。因此，血清素會在熟睡一覺後的早晨到白天被分泌出來。
為了讓血清素正常地運作，規律的生活是必要的。但是，長時間看著電腦或智慧型手機的螢幕，在神經興奮的狀態下迎接夜晚的現代人，睡眠也很淺，成為難以製造出血清素的生活。
不只是這樣，偏食的飲食生活或運動不足，也妨害著血清素的生成。工作或人際關係的壓力，也是血清素的大敵。容易生氣發火的人或是得到憂鬱症的人增加，也是因為現代人的生活是不適合血清素生成的環境。
前面曾經提到，東方人血清素的量和歐美人相對較少，但是不僅如此，就連在性格層面上，東方人也是不利於血清素分泌的民族。
日本人不擅長自我主張，有著認為配合大家的步調就好的文化。雖然看似認真又勤勉，但是從另一方面來看，在容易壓抑扼殺自我意見的環境下生長的日本人，有著容易把怒氣或不合理藏在自己心裡的傾向。
想要回嘴辯白的時候，越是把話往肚子裡吞，壓力就越容易累積，這時候擔任感情控制角色的血清素就會被消耗掉。這也是越認真、責任感強的人，越容易得到憂鬱症的原因。
因為壓力多的生活而持續使用血清素，一旦緊急的時候，因為血清素寥寥無幾的狀態，而變得無法壓抑感情。
「穴道腦療法」是對「該分泌的荷爾蒙沒有正常被分泌」的場合十分有效的方法。藉由按下穴道的開關，向腦訴說「心情的不適」，以血清素為代表，可調整心理的荷爾蒙就會被分泌出來。
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本文摘自《按壓手穴道，釋放壞情緒》／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）／采實文化
美國郵政服務私有化 孟昭文反對
:
國會眾議員孟昭文與皇后區的美國郵政總局(USPS)員工、退休員工，8日在法拉盛抗議總統川普將美國郵政服務私有化的提議；抗議者表示，美國郵政總局的服務遍布全國各個角落，是民眾信賴的低價郵政服務，私有化會對國家帶來傷害。
抗議者包括全國郵遞員協會(National Association of Letter Carriers)、美國郵政工會(American Postal Workers Union)、全美郵遞員聯盟(National Postal Mail Handlers union)等團體的主席和成員，他們身穿印有「美國郵政，不能出售」(U.S. Mail, NOT FOR SALE)字樣的T恤，並手舉同樣標語的牌子。
全美郵遞員協會法拉盛294分部主席Tony Paolillo表示，該分部約有50%是亞裔，如今越來越多的亞裔加入美國郵政，為民眾帶來優質郵遞服務。
孟昭文表示，今年4月川普發布行政命令，成立專案組調研郵政局的運營和財務狀況，在專案組尚未得出任何結論時，川普政府提出將美國郵政服務私有化的提案，作為6月發布的「21世紀聯邦政府改革計畫」(Delivering Government Solutions in the 21st Century)的一部分。
「將美國郵政出售給私人公司對整個國家是一個災難。」孟昭文說，很多民眾以及小企業非常依賴美國郵政的服務，如果私有化，很可能面臨郵遞費用提高、覆蓋範圍減小的問題，特別是偏遠村莊。
她還說，作為H.Res 933的聯名提案人，她要求國會採取適當方式確保美國郵政服務不變私有，此提案目前有223個聯合提案人。
現場抗議的美國郵政退休員工華裔梁美霞(Gloria Lum)表示，她在美國郵政局工作了29年，「我強烈反對將其私有化，美國很多地區、特別是偏遠村莊的居民靠這個服務寄信、收信等，目前美國郵政的寄信費用最低只有41分，沒有一家私人郵寄服務公司，能有如此低價」。
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