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下面附上一則新聞讓大家了解時事
自律神經失調有哪些症狀？多年來的困擾名醫1表解惑了！
:
【早安健康／郭育祥醫師（郭育祥診所院長）】在民國93年西元2004年九月，我在自由時報發表第一篇與自律神經失調症相關的文章 ( 病因查不出 病患窮折騰 )，當時文章內容引起爆炸性的效應，許多長年受病痛困擾卻查無原因，求助無門的人，終於看到一線曙光，可以知道自己為什麼這麼不舒服，各科醫生卻檢查不出來；一旦知道原因，感覺距離痊癒似乎也不遠了。
然而即便文章引起熱烈迴響（見報後一連數日，我當時服務的地區醫院總機電話線幾乎被打爆），自律神經與自律神經失調症對大眾而言仍然是陌生字眼。經過多年努力宣導推廣，提及自律神經與自律神經失調症，聽者雖然不至於滿臉「黑人問號」，但若細細追問，什麼是自律神經失調症、自律神經失調會怎樣、自律神經失調應該如何治療，各種誤會與迷思便紛紛浮現。
有了正確的觀念，知道怎樣的治療是自己需要的，並且可以耐心配合，才是真正邁向恢復健康的道路。接下來，我便以這十餘年專研自律神經，以及實際在第一線治療失調症的經驗為出發，盡可能簡單地分享正確觀念給大家。
自律神經失調症到底是什麼呢？
其實不複雜，打個比方來說，每個人家裡應該都有電源總開關，試想一下，如果這個總開關被關掉了，或者是總開關的保險絲跳掉了，家裡的電器還能使用嗎？恐怕是不行，無論是電視、電冰箱、冷氣機、電燈、吹風機、烤箱、微波爐…大大小小只要是需要插電的，哪怕只是一台小小的電風扇或烤麵包機，缺乏電力都無法運作。
這個時候如果主人剛好要煮飯，發現電鍋不能用了，把它送回原廠檢查修理；剛好洗完頭要吹頭髮，發現吹風機也能用了，送到附近的電器行幫忙修理，甚至是買一個新的回來；天氣好熱要開冷氣開電風扇，發現通通不會運轉了，找熟悉的水電師傅來看看…….結果如何？所有人，無論是原廠的技師、電器行的老闆，還是水電師傅，都跟您說：「機器沒有問題喔！在我們邊測試檢查一切正常！」
可是您將這些大大小小的家電搬回家，插頭一插，它仍然無法運作！就是不能用啊！於是乎接下來聰明如您一定想到了：「一定是沒有電！所以才這樣！」，所以打電話到電力公司去做障礙申告，「我家這邊停電了！沒有電所有家電用品都不能使用，生活很不方便，請趕快恢復供電吧！」
可是電力公司的檢查線路與外部線路的傳輸情況，也一切正常，就算再怎麼加碼電力大開，死命傳送，您家裡連燈泡都不會亮，情況並沒有好轉。
怎麼一回事？因為問題只是電源總開關跳掉了！可能是某次烘衣機與熱水瓶一起運轉加熱，可能是那天天氣太熱，尖峰用電量過高，冷氣溫度開太低……，總之有各式各樣的可能，導致瞬間負載過大，為了保護線路安全，所以電源總開關自行跳掉了。當然結果就是全家的電器無法正常使用。
這樣的情況恰恰就是自律神經失調的最佳譬喻。
自律神經失調可能出現哪些症狀？下一頁一張表看清
自律神經可比我們人體的電源總開關，它也是會「跳電」的，有時候是某個單一迴路跳電，有時候是總開關直接跳掉。單一迴路跳電時，身體不舒服的反應可能比較小而局部，好比連接到廚房的那條電線跳了，只有廚房的電器不能用。有些人常局部顯現在腸胃消化系統，或者是泌尿系統，因此產生長年的胃食道逆流、胃痛、腸躁症、頻尿…等等。總開關直接跳掉時，身體不舒服的反應多半比較全面，家裡（身體）所有的電器（器官）都可能不乖乖聽話。
這時候無論我們怎麼找各科的醫生（就好像各式各樣的技術人員、水電師傅），進行檢查，希望能找出問題何在並且好好治療，結果總是無法盡如人意，因為問題的根本就在自律神經系統出了差錯，我們的身體電源總開關跳、電、了！
全身上下的器官均可能出現症狀，無法好好運作（詳見下表）。但無論您看了心臟科、眼科、神經內科、胸腔科、肝膽腸胃科、泌尿科、婦科、皮膚科、新陳代謝科………，大多數的結果往往是「一切正常」，或者是有一點點小小的症狀，但不至於引起這樣強烈且長久反覆出現的不舒服，最後的最後，所有人，包括醫師與您的親朋好友，都叫您要放輕鬆、想開點，尋找紓解壓力的生活方式，要您與這些現象和平共處。而您自己呢？只能選擇忍受種種的難過與不舒服。
《自律神經失調症狀一覽表》
誠如前文所提，自律神經失調就好像您身體的總開關跳電了，如果您只是要求電力公司再多給你一些電，那並沒有用。請水電師傅在家裡多裝設幾個插座，一樣沒有用。把每一台電器都搬去修理檢查，還是沒有用。這些都無法根本解決您的困擾，在自律神經失調的時候，我們需要的並不只是針對個別器官，做症狀的緩解，頭痛吃止痛藥這樣的方式，跟收音機插電沒有聲音那就裝電池來供電一樣，都只是治標不治本。
真正應該做的，是找出根本原因：將壞掉的保險絲換新或者直接將跳掉的總開關扳回去，就好像電腦當機時，滑鼠沒反應、鍵盤沒反應，但我們還是可以按下主機上面的【Reset】鍵，重新開機。將失調的自律神經系統撥亂反正，因失調而產生的全體功能障礙，自然可以逐一緩解，乃至於痊癒。
重點整理
1.自律神經失調就像家裡的電源總開關跳電
2.各器官感覺不舒服但問題並非出在器官身上
3.只要重新平衡自律神經，讓總開關順利通電，身體就能恢復正常
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作者介紹：郭育祥醫師，現職：郭育祥診所院長、中華民國自律神經失調症協會理事長。專業經歷：國際AAPB心理生理及生理回饋協會會員、美國A4M抗老化醫學會會員、美國肥胖醫學會TOS會員、前嘉義基督教醫院主治醫師、中華民國精神科專科醫師。專長：自律神經失調症、肥胖症。 、
8歲躋身暢銷作家 她教小朋友享受學校生活
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日本一位就讀小學二年級的女童最近出了一本書，專門教小朋友如何享受學校生活，書一出立刻榮登童書郵購排行榜冠軍，讓她搖身一變成了暢銷作家！
岐阜新聞報導，這名女童是住在岐阜縣岐阜市的秋元初衣，2010年出生。天生愛搞笑的她在人生的第一本著作《超愛上學》裡教和自己年紀差不多大的兒童享受小學生活的訣竅所在。有鑑於部分小孩對於即將上小學感到害怕與不安，因此，她給了6個建議，包括在上小學前要先學會平假名的寫法、加法與減法的運算，以及學會大聲回答問題等。
對於開始上小學的小朋友，她則列出了10項建議，包括要全力以赴、覺得有困難時要多加練習、要鼓起勇氣和朋友打招呼、玩的時候要邀朋友一起玩等等…。
說來《超愛上學》的問世，和作者父親去年上電視為自己寫的商業書刊打書有關。初衣說：「出書可以上報或上電視，這樣朋友會變很多」於是她開始把自己平常上學最在意的事或是入學前做了些什麼幫助自己進入狀況寫下來，還花了半年時間把稿子輸入平板電腦中。
經過出版流程後，在今年9月出了100本於網路販售，結果一下子就被搶光再版。「因為以前沒人出過這種書，所以大家都很感興趣」初衣驕傲地說。
雖然過沒多久她就要搬到別縣去，不過初衣笑著說「出書心願已完成，希望大家會記得我才好。到了新學校，也想交很多朋友。」
《超愛上學》大小和A5的紙張差不多，共40頁，每本售價500日圓。
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