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別碰它！醫院讓人意想不到的「超級細菌」溫床 ６招進出醫院自我防護
:
大多數人都知道醫院藏有許多病菌，但現在裏頭可能有個你意想不到、卻同樣是散播病菌溫床的物品──醫院隔簾。國外研究發現，醫院圍繞著病床的隱私隔簾（privacy curtains）往往帶著不少病菌，其中包括有「超級細菌」之稱的金黃色葡萄球菌，除了醫院要勤清洗、更換隔簾，民眾接觸後也別忘了趕緊洗手。
國外網站《Live Science》報導，一項在加拿大的研究監測10條剛清洗完的醫院隔簾，其中8條位在病患區，2條則在沒有病患的區塊。而病患區的病人本身都未帶有超級細菌。
經過三週持續監測，在第3天，微生物開始增加；到了第14天，8條隔簾中的其中5條都有超級細菌的陽性反應，它在免疫力低下的人身上尤其具有致命性；再來到第三週，這8條隔簾全部帶有超級細菌，而且汙染程度比加工食品還高。反倒是另外2條遠離病患的隔簾，經過三週依舊乾淨完整。
研究人員指出，醫護人員、病人、探視者經常會接觸這些隔簾，但這些物品卻不常清洗或更換。甚且民眾接觸患者後還會記得要洗手，但觸摸這些隔簾後卻鮮少會洗手，可能提高交叉感染的機會。建議醫院每兩週就應該洗滌或更換隔簾。
（醫院電梯按鍵也容易散播病菌，建議可以用其他物品替代觸摸。圖片來源：shutterstock）
不用手指按電梯 可用伸縮筆頭、鑰匙替代
另外，電梯是密閉空間，容易造成飛沫傳染，最好戴上口罩，並避免大聲的交談。如果沒有口罩又遇上有人咳嗽時，立刻停止呼吸並用手帕摀住口鼻，可以減少被傳染的機會；若自己想咳嗽，也要遮住嘴巴，避免病菌隨口沫四溢。
在醫院按電梯也有技巧，把握「不要用手指頭直接觸摸」的原則，如果手指沾染了細菌，則容易到處散佈，也可能跟著你回家。可以試試以下替代方法：
1. 使用伸縮的筆頭按電梯，按完後就把筆頭收回去。
2. 若是遇到需要感應的按鈕，可以利用導電的金屬（例如鑰匙）做間接的接觸，或是用手指的關節觸碰，會比直接使用手指頭觸摸來得安全。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
蕁麻疹發作無法入睡 中醫治療如獲新生
:
(健康醫療網／林怡亭報導)
有位41歲黃小姐，於三年前開始全身各處起搔癢感，嚴重時曾去急診就醫打點滴，經西醫診斷為蕁麻疹，但抽血檢查卻無發現過敏原，抗組織胺未吃馬上發作，只要每天晚上一發作就沒法入睡，上班也是到處亂抓，即使用減敏療法也無效，因此前往北市聯醫仁愛院區中醫科就診，予以「換膚方」一天早晚各兩包，並搭配中藥方荊防敗毒散做治療，於服藥一周後搔抓感減輕，睡覺時已不被癢醒，一個月後蕁麻疹發作一周小於兩次，即使發作也很快消退，病人自述如獲新生，目前持續門診追蹤治療中。
逾半慢性蕁麻疹找不到病因
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，蕁麻疹有急慢性之分，若超過六周仍是反覆發作，表示已經轉為「慢性」，女性好發率為男生的2至3倍，超過一半的慢性蕁麻疹臨床上找不到病因，西醫常使用抗組織胺、類固醇及減敏療法，但病人因狀況控制不佳，或是不想要抗組織胺的口乾、頭暈、嗜睡副作用，因而轉而尋求中醫的協助。
「換膚方」可治療頑固性的蕁麻疹
蕁麻疹在中醫有「風疹」、「癮疹」、「鬼飯疙瘩」之稱，認為本病與風邪相關，由謝旭東醫師所創「換膚方」中有荊芥、防風，能夠除風邪抗敏，知母、石膏、黃芩清熱抗炎，現代藥理研究，荊芥、防風具有抑制毛細血管的通透性增加，減緩蕁麻疹發作時的腫脹及搔癢感，因此「換膚方」可治療頑固性的蕁麻疹。
想要蕁麻疹好得快要做到這3點
謝旭東醫師建議，杜絕蕁麻疹再發，健康的生活習慣很重要，也與療程息息相關，想要蕁麻疹好得快，要做到以下3點：
1.飲食：
避免容易誘發蕁麻疹的食物，如羊肉、牛肉、鴨肉、鵝肉、辛辣食物、酒、咖啡、食品添加物、水楊酸高的蔬果等，多補充維生素C飲食，以降低發炎，減低蕁麻疹症狀。
2.生活：
找出誘發因素。因為藥物所誘發，則禁止服用；因為衣物誘發，則避免穿此類衣物；因為冷熱刺激誘發，反而不用過度迴避，應少量逐步接觸，以增加適應性；因流汗所誘發，則保持身體乾爽。須根據個人不同誘發原因採取不同作法。
3.心理：
蕁麻疹的發作和加重，個人的情緒上佔有相當大的重要因素，保持健康心態抗病，適時緩解自身的壓力，不只能夠減少蕁麻疹的發作時間，更有機會讓疾病達致痊癒。
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