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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
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淺眠睡不好？恐讓你肥胖風險大提高
:
生活中心／綜合報導
睡不好和淺眠不僅會影響精神，甚至可能是造成肥胖的原因！腦科學博士暨腦神經科臨床醫師鄭淳予，在臉書po出一段影片談睡眠對於身體造成的影響。
▲圖／翻攝自Pixabay
鄭醫師透露，若是長期睡不好，更容易讓人陷入肥胖的風險當中。從腦神經系統開始說起，睡眠不足會嚴重影響記憶力和專注力，以往10分鐘內可以完成的事情，很有可能40-50分鐘都還沒做好。另外，情緒將大受影響、異常的不穩定。以往做起來覺得開心的事情，睡眠不足會怎樣都提不起勁，壞情緒難以壓抑。
鄭醫師表示，睡眠和神經疼痛活性十分相關，當前一晚睡不好時，隔天就特別容易頭痛或是肩、腰、背痠痛。再來，睡不好也會影響免疫系統，你會發現你反覆的發炎、感染，也特別容易被傳染感冒，連帶著也很常過敏。
睡得多容易胖嗎？鄭醫師說，睡不好更容易沉陷在肥胖風險中。加上睡眠和醣類代謝相關，科學研究也顯示，長期睡眠不足，未來得到糖尿病風險也比一般人高。（編輯：林昀萱）
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解除專案保管貨樣可領回
:
基隆關依據「進出口貨物查驗準則」相關規定，公告辦理貨樣領回作業；凡於今年四月三十日前所取貨樣，各進出口廠商或所委託的報關業者，可於八月十七日前，持貨樣收據向該關原各取樣的貨樣保管單位領取貨樣。
基隆關指出，進出口貨物因估價或稅則分類未決、暫行押款放行及違章等案件，由該關指定應專案保管的貨樣，在未結案前，暫緩發還。至於需憑出口貨樣辦理退稅者，也需於八月十七日前，備函列明出口報單號碼、貨樣名稱及驗關日期向該關申請保留貨樣，以利作業，逾期未領回也沒有申請保留者，不受理異議。
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