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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每日溫差大 心梗患急診遽增
:
記者劉晴文／南投報導
近來早晚溫差大，根據氣象局氣溫監測每日午晚溫差高達 10∼ 14度。南投南基醫院統計急診病患，發現 9月中旬至 10月初，腦出血及心肌梗塞病患比 8月多了 30％。醫師提醒要注意氣溫變化對健康造成的威脅，做好保健措施。
南基醫院心臟血管內科主任傅夢卿表示，日夜氣溫大幅度變化容易使血壓升高，又碰上中秋節攝取過多高糖、高膽固醇食物，血液流動會將這些劣膽固醇堆積在血管壁上，血管會因溫差變化而讓狹窄處引發栓塞，如果栓塞於心臟血管，則會造成狹心症或心肌梗塞，嚴重危及生命。
醫師表示，任何大小血管栓塞，都可能造成腦中風或是其他身體功能的傷害，不可不重視。建議預防心血管疾病先從改善飲食開始，平時可藉由心臟超音波觀察心血管健康狀況。
營養師周孟穎說，當溫差過大時血管會跟著收縮，容易造成血壓升高，進而增加心臟疾病和急性中風發作的機會。提醒注意家中長輩及慢性病患者千萬不可輕忽季節變換時心臟血管疾病的威脅。
營養師也提出護心飲食要點，包括：選擇健康油脂：少吃油，而且要吃好油，可選擇含單元不飽和脂肪酸高的橄欖油、芥花油或苦茶油等，或多元不飽和脂肪酸較高的葵花籽油或大豆油等，均有助血脂肪的控制。
減少精緻糖類的攝取 :肥胖是造成冠心病發生的重要危險因子，日常生活中少吃甜食、精緻糖類，特別是許多飲料都會添加的「高果糖玉米糖漿」，會囤積在體內形成三酸甘油酯，這也就是有些人天天一杯手搖飲料，結果不只肥胖上身，還變成高血糖、高血脂症患者。並應增加膳食纖維的攝取，多吃高纖富含維生素 A、 C、 E等的蔬果、多選擇全榖類食物、或未加工的豆類。
減少鹽分的攝取：高血壓患者要特別注意「減鹽」，減少外食，善用醋、檸檬等酸味，香菇、洋蔥等鮮味，或中藥材、蒜、香草植物等香味，並減少用鹽量。
維持理想體重：體重過重容易引起糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病；體重過輕會使抵抗力降低，容易感染疾病。
除了調整飲食習慣，均衡飲食定時定量，也應適當調整生活型態，勿吸菸、少喝酒、規律運動。
＜影音＞皇后區慶雙十 嘉賓雲集場面大
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影音來源：記者賴蕙榆
大紐約皇后區僑界為慶祝中華民國107年雙十國慶，6日上午在公立20小學室內運動場舉行升旗典禮，駐紐約台北經濟文化辦事處處長徐儷文，紐約中華公所主席伍銳賢等傳統僑團代表，市議員顧雅明、州參議員史塔文斯基(Toby Stavisky)等民選官員，以及各界嘉賓雲集；逾500名僑胞在參加升旗、鼓號樂隊、護旗儀隊、舞龍舞獅等表演後，高呼「台灣加油」、「中華民國萬歲」。
徐儷文表示，台灣要以「良善的力量」，繼續在國際爭取認可；前市主計長劉醇逸、史塔文斯基等，也皆使用中文祝賀中華民國生日。
雙十國慶籌備委員會主委林映君表示，為準備上午9時半的升旗典禮，籌委會成員5日晚間便在20小學搭建升旗台；此次邀請大紐約台灣學聯會長林家興及其帶領的台灣留學生擔任升旗手，紐約華僑學校學生組成的樂隊奏響美國國歌、中華民國國歌及國旗歌。
本次擔任升旗手的林家興表示，留學生在國外看到中華民國國旗就很感動，「小時候是站在台下觀禮，現在能親手將國旗升上去」；台灣移民張Derrick也表示，從小就旅居海外，鮮少有機會體驗升旗典禮，而得知升旗活動後，便即刻設定鬧鐘，7時就起床。
升旗典禮後，還舉辦慶祝大會及園遊會，慶祝大會邀請各年齡層表演者演唱台灣風格的歌曲，展現海內外台灣人團結與向心力；園遊會包含藝文區和美食區，共25個攤位，有吃、有喝、有玩。
林映君介紹，藝文區的活動有創意書法藏詩、捏麵人、手工編織、童玩、水墨書法、剪紙、臉譜彩繪和手繪素描等；參與民眾多以父母帶著幼童，學習傳統手工藝，更有不少民眾表示，要將手作藝品帶回去向朋友分享。
法拉盛多為中國北方及台灣移民，來參加園遊會的劉萌表示，自己身為北方人，對台灣文化備感興趣，但每次想品嚐台灣特色小吃，朋友給的建議都不一；此次得知美食區有台灣特色小吃包括刈包、油飯、烤香腸、花生麻糬、麻油雞、涼麵、豆花等，便藉此機會親身品嘗正宗台灣小吃，吃得「過癮」。
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